パーソナルトレーニング♡♡
2025.07.16 16:50
ジムに行って きましたん♪ 体鍛えてきましたわ¨♡♡ すっぴんちゃん♡*｡ 測定から♪ 背中とお尻を メインに鍛えて きました¨♡♡ プリケツちゃんに なるために 頑張らないと♪ スクワットが大事♡*｡ バーベルを肩にのせて スクワットは まあまあキツイでw どんどん負荷かけられて 重りを増やされるw さすが鬼コーチは 健在w あはは(´∀｀) めっちゃ追い込んで くるから負けじと やってやりましたわ♪ 楽しく会話しながら やから毎回早く 感じて良き(♡♡♡♡♡♡)♡♡ 体重減り 筋肉量減り 体脂肪増えたw 浮腫と女の子の日の 前やから 余計らしく もう夏は体脂肪 気にしないw やって夏は痩せへんし♪ 冬に期待♪ また来週月曜日 にジムに行って きますん♪  ♡♡田代♡♡ |
